Yoga de postures per a la gent d'avui

És un mètode, dins la branca del Hatha Yoga, que es caracteritza per ser dinàmic, progressiu, conscient i respectuós amb el cos. Un yoga per fer salut creat per Sadânanda S.S.

Amb una adequada alineació corporal, s’obté tonificació, flexibilitat, força muscular, obertura i correcció postural. A més, facilita la concentració i s’aconsegueix un bon estat anímic i serenitat mental.

Cal portar roba còmode i utilitzar una estora de yoga.

Més informació: https://www.satyamyogasystem.com/satyam-yoga-system/